文丨饭饭妈

每一个孩子在出生后，母乳家长都希望对其进行母乳喂养，不足这样能够给予孩子更加丰富的下奶营养。

但是都尝想要实现母乳喂养，其实是试过存在着一定的局限性的。

因为这件事情并没有想得那么简单，母乳每位母亲的不足母乳质量等，都存在着一定的下奶差别，而且还有很多的都尝不确定性。

朋友小丽，试过刚刚生完孩子不久，母乳就遇到了母乳少的不足问题，每天看着孩子饿着肚子吃不饱，下奶小丽心里也非常的都尝心疼。

所以就在网上找了很多偏方：喝猪蹄汤，试过鸡汤，红枣水，几乎什么方法都试过了，但是没过多长时间，母乳量非但没有增多，反而还减少了。

后来去医院检查才发现是因为堵奶了，医生说：“母乳少的时候，不能喝太多的肉汤，因为肉汤里面的脂肪含量是很多的，稍微不注意就会造成堵奶，到时候母乳就会更少。”

这一检查让小丽更加焦虑了，这样方法不行，那样方法不行，那么到底怎么解决自己母乳少的问题呢？

其实，想要催乳下奶，首先就应该要从家长自己身上找原因，及时调理好自己的身体，才能给予孩子足够的母乳。

家长应该如何判断自己的母乳是否充足？

相信很多家长在看到这里的时候都会非常的焦虑，担心自己的母乳是否足够，毕竟现在孩子还没有办法说话，也没有办法通过语言来告诉家长自己有没有吃饱。

所以说自己的母乳是否充足，是需要靠家长自己去判断的，那么应该如何判断呢？让我们一起来看一下吧。

▲宝宝的排便情况

正常来说，新生儿每天需要排两到三次的大便，如果宝宝每天能够吃饱，那么排便的次数应该在这个区间之内。

但是如果妈妈的母乳不足导致孩子没有吃饱，那么排便的次数也会明显地减少，有的时候甚至两三天才会排一次便。

而且大便的性状也非常的稀软，颜色也比较青，不属于正常的颜色，这个时候很有可能是妈妈自己的母乳不充足。

▲宝宝的吸吮状态

对于新生儿来说，母乳是宝宝最喜欢也是唯一能够吃的一种食物，家长想要知道自己的母乳是否充足，其实可以通过宝宝的吸吮状态来判断。

如果宝宝已经吃饱喝足了，就会自己松开嘴唇，表示自己吃得很满意。

而且正常来说，给宝宝哺乳的时间一般不会超过30分钟的。

如果每一次哺乳的时间都在30分钟以上，而且到时间宝宝还是不依不饶，依然在吸吮，甚至还会有一些非常烦躁的情绪，动不动就大哭的话。

那么就说明宝宝吸吮非常的吃力，吸不出奶，也就证明宝妈可能存在母乳不足的问题。

▲宝宝的体重变化

对于新生儿来说，他们胃容量是很小的，所以是吃不了多少。

随着每日的日常排便，体重可能会出现不增反减的状况，这是非常正常的。

但是如果宝宝的体重是猛的下降，那么家长就应该注意是否是因为自己的母乳不足。

母乳不足可能会对孩子造成哪些危害？

很多妈妈发现自己母乳不足都会很焦虑，因为她们深知母乳不足，可能是会对孩子造成影响的。

对于新生儿来说，母乳是他们唯一的食物，也是唯一的营养来源。

每天一定要补充足够的母乳，才能满足身体的需求。

但是如果宝妈的母乳不足的话，孩子就没有办法获得充足的营养，那么生长发育肯定也会受到影响。

而且对于宝宝来说，母乳不仅是一种食物，在吸吮母乳的时候，也是他们和妈妈近距离接触的机会。

如果宝宝能够顺利地喝到足够的母乳，那么他们肯定会非常的开心，和母亲之间的距离也会拉近。

但是如果每次吸吮母乳的时候都非常的费劲，那么他们肯定会对这件事情产生抗拒，还可能会和母亲之间的距离也会变远。

妈妈奶水少，试试四个“催奶”方法，不用担心奶水不够宝宝吃

其实，如果各位宝妈发现自己的奶水少的话先不要着急，有的时候越是着急可能越会影响母乳的分泌，只要用对方法，也是能够帮助自己的母乳变多的。

【方法一】增长喂奶时间

母乳能否变多，并不完全在于各位家长自己，有的时候宝宝也是非常好的“帮手”。

宝妈喂奶的时候，可以适当地增加喂奶的时间，尤其是在宝宝比较饿的时候，这样宝宝才会更用力地吮吸乳头，从而刺激乳汁分泌。

坚持一段时间下来，相信可以起到很好的催奶效果。

【方法二】提高喂奶的频率

有一句话是这样说的：“多吸多奶。”这句话也表示，母乳分泌是一个过程，在这个过程当中，如果适当地提高喂奶的频率，其实是可以促进乳素的分泌，乳素分泌足够了，那么妈妈们的母乳量自然也会增加。

对于新生儿来说，喂奶次数可以提高到每天十次左右，每一次间隔两小时就可以了。

【方法三】注意喂奶的姿势

哺乳本是一件轻松愉快的事情，如果各位家长在哺乳的时候，能够运用舒适的姿势，自己的心情也会更加轻松愉悦，孩子也能够愉快地吮吸，那么母乳量的分泌量也会更多，质量也会更好。

【方法四】每次喂完奶及时排空RF

很多妈妈都有“留奶”的习惯，觉得积累多一点给宝宝一次吃饱，宝宝会更开心。

其实，这样的行为反而会让奶水越来越少，所以，一定不要有这样的行为。

如果宝宝不够喝就用奶粉混合喂养，如果奶水很多吃不完，也要将RF排空，这样才能让奶水越来越多。

写在最后

母乳喂养对于宝宝的成长发育来说是非常重要的，如果宝妈遇到了母乳分泌少的问题，先不要着急，越着急可能奶水的分泌量就会越少。

只要用对方法，母乳量才会增加，这样每个宝宝才能喝到充足的母乳，身体发育能够健健康康的成长。

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